Le groupe Gym douce se compose d’une quinzaine de gymnastes adultes.
La gym douce permet d’améliorer sa force et sa souplesse grâce à divers exercices de renforcement musculaire et de mobilité.
Divers accessoires sont utilisés comme la Swissball, le flowtonic, des élastiques, le Softball ou des haltères.
Chacun travaille à son rythme et en fonction de ses capacités.
L’objectif est de se mouvoir et prendre du plaisir.